PowerTap Joule 3.0 - Manuale (Pagina 84)

Manuale utente Joule™ 3.0 pagina 84
Capitolo 14: Definizioni di termini di allenamento comuni
VO2 max
1. La quantità massima di ossigeno che una persona può consumare ed elaborare misurata in
litri di ossigeno al minuto (assoluta) o in millilitri di ossigeno al minuto per chilogrammo di peso
corporeo (normalizzata sul peso corporeo). 2. Il limite superiore del metabolismo aerobico. 3. Un
forte indicatore delle prestazioni di resistenza in una popolazione mista di individui. 4. Un'intensi-
tà di esercizio corrispondente alla massima uscita di potenza che una persona può mantenere tra
2 e 8 minuti.
Lavoro da RPE
1. La quantità totale di lavoro in kjoule, calcolata stimando l'uscita di potenza media dallo sforzo
percepito di un ciclista e non dalla potenza effettiva. 2. Una stima del lavoro o energia totale
liberata, basata sulla valutazione dello sforzo percepito da parte del ciclista.
Codice: 19382