Franklin Rolodex RF-8131 - Manuale (Pagina 64)

Guida supplementare di
nutrizione
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Food/Cibo Serving/
Porzione Carbohydrates/
Carboidrati Fiber/
Fibra Calories/
Calorie Protein/
Proteine Total Fat/
Totale
grassi
Alfalfa
sprouts/Germogli di
erba medica 1/2 cup, raw/1/2
tazza, crudi 0,6 g N/A /
N/P 5 0,7 g 0,1 g
Apple pie/
Torta di mele 1 slice (about 4 1/4
oz/120 g)/1 fetta
(circa 120 g) 45,0 g 1,9 g 3022 ,6 g 13,1 g
Artichoke hearts/
Cuori di carciofo 1/2 cup, boiled/1/2
tazza, bolliti 9,4 g 4,4 g 422 ,9 g 0,1 g
Asparagus/Asparagi 1/2 cup, boiled/
1/2 tazza, bolliti 4,0 g 1,5 g 23 2,3 g 0,3 g
Bacon/Pancetta 3 medium slices
(about 3/4 oz/20 g)/3
fette medie (circa 20
g) 0,1 g N/A /
N/P 109 5,8 g 9,4 g
Bagel, Water/Pane
tipo Bagel, Acqua 1 (about 2 oz/60 g)/1
(circa 60 g) 31,0 g 1,2 g 163 6,0 g 1,4 g
Baked beans,
homemade/Fagioli al
forno, fatti in casa 1/2 cup/1/2 tazza 27,0 g 9,8 g 190 7,0 g 6,5 g
Baked potato with sour
cream and
chives/Patate al forno
con panna acida e
cipolline 1 (about 10 3/4
oz/300 g.)/1 (circa
300 g) 50,0 g N/A /
N/P 393 6,7 g 22,3 g
Bass, sea, mixed
species/ Branzino,
mare, miscela di
spezie 3 oz/90 g, cooked,
dry heat/90 g, cotto,
calore secco 0 0 105 20,1 g 2,2 g
Beef ravioli/Ravioli di
carne 5 oz/140 g, Frozen
entrée/140 g, entrée
congelata 24,4 g N/A /
N/P 185 9,2 g 5,7 g
Bologna,
pork/Salsiccia
bolognese di maiale 2 slices (about 2
oz/60 g)/2 fette (circa
60 g) 0,4 g 0 140 8,7 g 11,3 g
Brownie with nuts,
homemade/Torta di
cioccolato alle noci,
fatta in casa 1 (about 3/4 oz/20
g)/1 (circa 20 g) 10,1 g 0,5 g 93 1,3 g 6,0 g
Burrito, bean/Burrito,
fagioli 2 (about 7 3/4 oz/220
g)/2 (circa 220 g) 71,4 g N/A /
N/P 447 14,1 g 13,5 g