SUUNTO t3d - Manuale (Pagina 20)

4.4.2 Visualizzazione dei totali dell'allenamento
Il cardiofrequenzimetro Suunto può memorizzare le sessioni di allenamento e riepilogare
i dati per settimana o mese.
I periodi di tempo disponibili sono:
● THIS WEEK (QUESTA SETTIMANA): settimana corrente, da lunedì a domenica
● LAST WEEK (SETTIMANA SCORSA): settimana precedente, da lunedì a domenica
● Mese (nome del mese in inglese): gli ultimi cinque mesi
Le informazioni di riepilogo disponibili per periodo di tempo sono:
● Totali Training Effect
● Numero di sessioni di allenamento
● Tempo di allenamento totale
● Distanza totale per tipo di POD
● Calorie totali bruciate
Per visualizzare i totali dell'allenamento:
1. In modalità TIME , premere [Lap +].
2. Per scorrere i periodi di tempo, utilizzare i pulsanti [Lap +] e [Light -].
3. Scorrere i riepiloghi per periodo di tempo utilizzando [View Back] e
MODE .
4. Per uscire da TOTALS (TOTALI), premere [Start Stop].
4.5 Misurazione dell'intensità dell'allenamento
L'allenamento con l'uso di cardiofrequenzimetri si basa tradizionalmente su zone di
frequenza cardiaca. L'intensità dell'allenamento viene stabilita in base al tempo speso
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