SUUNTO T4C Quick Start - Manuale (Pagina 11)

2.5 Utilizzo di Coach (t4c)
Suunto Coach è una funzionalità esclusiva di Suunto t4c. È conforme alle linee guida
dell'American College of Sport Medicine per la prescrizione degli esercizi e genera un
programma di allenamento per i 5 giorni successivi in base al livello di forma fisica
corrente e alla storia degli allenamenti registrata. Ogni giorno del programma include
un livello di Training Effect (TE) come obiettivo e una durata dell'allenamento consigliata.
Per utilizzare le raccomandazioni di Suunto Coach:
1. Entrare in Coach premendo [Start Stop] nella visualizzazione principale del
registro.
2. Selezionare il giorno corrente utilizzando [View Back] o [Light -].
3. Accettare le raccomandazioni premendo [Mode].
Quest'ultimo passo porta direttamente alla modalità TRAINING con il livello TE da
raggiungere e la durata dell'allenamento preimpostati nella visualizzazione. Ora è
possibile avviare il registratore attività e inizia la normale sessione di allenamento.
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