POLAR FT4 - Manuale (Pagina 6)

3. ALLENAMENTO
Indossare il trasmettitore
1. Inumidire abbondantemente gli
elettrodi presenti sull'elastico con
acqua.
2. Agganciare il trasmettitore all'elastico.
Regolare la lunghezza dell'elastico in
modo che sia sufficientemente
aderente, ma che risulti comodo.
3. Fissare l'elastico intorno al torace, al
di sotto dei muscoli pettorali, e
agganciarlo all'altra estremità
dell'elastico.
4. Verificare che gli elettrodi inumiditi
aderiscano alla pelle e che il logo Polar
del trasmettitore si trovi in posizione
verticale e centrale.
Per ottimizzare la durata del trasmettitore, scollegare il trasmettitore dall'elastico dopo ogni utilizzo.
Per maggiori informazioni su come conservare il proprio trasmettitore, consultare Istruzioni sul lavaggio
del trasmettitore WearLink (pagina 12)
Inizio dell'allenamento
1. Indossare il trasmettitore e il training computer.
2. Premere OK e selezionare Avvia . Attendere finché non viene visualizzata le frequenza cardiaca, quindi
premere OK per avviare la registrazione.
Per modificare i suoni di allenamento, la visualizzazione della frequenza cardiaca, la funzione heart touch
o i limiti della zona prima di iniziare a registrare la sessione di allenamento, selezionare
Impostazioni >
Impostazioni allenamento . Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni dell'allenamento (pagina 10).
Il file del proprio allenamento viene salvato solo se la registrazione dura più di un minuto.
Durante l'allenamento
Durante la registrazione dell'allenamento vengono visualizzate le seguenti informazioni. Premere SU/GIÙ
per cambiare la visualizzazione.
FREQUENZA CARDIACA
Frequenza cardiaca istantanea
CALORIE
Calorie bruciate durante la sessione di allenamento.
ITALIANO
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