SIGMA PC 26.14 - Manuale (Pagina 6)

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La scritta “imposta.oK” apparirà sul display a riprova
che la conferma dell’opzione è avvenuta con successo.
ora si possono inserire altri dati personali, come data
di nascita, peso, frequenza cardiaca massima (FC) e le
vostre zone target di allenamento.
Utilizzare toGGLe/+ per spostarsi al punto
successivo, la vostra data di nascita. da qui procedere
come di consueto e confermare con enter.
Innanzitutto, inserire il vostro anno di nascita corretto.
Con regolare il valore che lampeggia sullo schermo
con toGGLe/+ o toGGLe/-, a seconda che lo si
voglia aumentare o diminuire.
dopo aver confermato con enter, procedere
analogamente per l’inserimento del mese.
e successivamente del giorno.
L’inserimento della vostra data di nascita è avvenuto
con successo, come testimoniato dalla relativa
conferma sul display.
Il prossimo passo è inserire il vostro peso attuale.
Ancora una volta, avanzare con toGGLe/+
e confermare con enter.
Selezionare con toGGLe/+ e toGGLe/- un’unità di
misura a scelta tra chilogrammi e libbre.
Seguendo la procedura abituale, sarà dunque
possibile inserire il valore corretto nell’unità di
misura selezionata.
Successivamente, inserire la frequenza cardiaca
massima personale (FC mass.). Ancora una volta,
avanzare con toGGLe/+ e confermare con enter.
Qualora non conosceste la vostra frequenza cardiaca
massima attuale, potete calcolarla automaticamente.
Per farlo, selezionate l’opzione “Automatico”. Se invece
sapete qual è la vostra frequenza cardiaca massima,
impostate “manuale” e procedete come indicato nella
pagina precedente.
IT