Beurer AS 50 - Manuale (Pagina 9)

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i 10 minuti di camminata non siano consecutivi, si è raggiunto il livello
di attività successivo.
Livello Simbolo Attività
1

a partire da 3.333 passi con "cammi-
nata veloce
" e "camminata normale"
oppure

a partire da 10 minuti consecutivi di
"camminata veloce. Sono possibili fi-
no a 2 minuti di pausa.
2

a partire da 6.667 passi con "cammi-
nata veloce
" e "camminata normale"
oppure

a partire da 20 minuti consecutivi di
"camminata veloce". Sono possibili fi-
no a 2 minuti di pausa.
3
In alternanza
e

a partire da 10.000 passi con "cam-
minata veloce
" e "camminata norma-
le
" oppure

a partire da 30 minuti consecutivi di
"camminata veloce". Sono possibili fi-
no a 2 minuti di pausa.
In caso di prestazioni fisiche ridotte, il programma giornaliero
per "camminata normale" può essere ridotto da 10.000 a un
minimo di 3.000 passi in intervalli da 1.000. I tre livelli di attivi-
tà verranno quindi adattati di un terzo: ad esempio il 2° livello
verrà raggiunto dopo 2.000 passi e il 3° livello dopo 3.000
passi. I tempi di attività per livello (10/20/30 minuti) per la
"camminata veloce" non possono essere adattati.