SUUNTO T6D - Manuale (Pagina 38)

È possibile selezionare il livello TE (EFFETTO DI ALLENAMENTO) da visualizzare nella
modalità TRAINING (vedere la sezione 4.4 Configurazione della visualizzazione in modalità
TRAINING).
Training Effect viene indicato nella visualizzazione selezionata e sul lato destro del
display è riportata una scala aggiuntiva da 1 a 5.
Utilizzare la calcolatrice Training Effect del software Suunto Training Manager per
definire il tempo e la frequenza cardiaca media necessari per ottenere l'effetto fisiologico
dell'allenamento desiderato. Per ulteriori informazioni, vedere la Guida in linea di Suunto
Team Manager.
La tecnologia di analisi del battito cardiaco per produrre il Training Effect è
fornita e supportata da Firstbeat Technologies Ltd.
5.4 Utilizzo di EPOC
EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) indica la quantità di ossigeno
aggiuntivo di cui il corpo ha bisogno per riprendersi dopo l'esercizio. Il corpo consuma
più ossigeno dopo l'esercizio che a riposo. Più alto il valore di EPOC, più faticoso
l'esercizio. Il valore di EPOC è utile in particolar modo nella misurazione del carico
dell'esercizio negli sport di resistenza quali la corsa e la bicicletta.
Il Suunto t6d consente di prevedere il valore di EPOC già durante l'esercizio, rendendo
quindi possibile monitorare il carico dell'esercizio e l'effetto di allenamento.
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