SUUNTO M4 - Manuale (Pagina 12)

È possibile definire le seguenti impostazioni iniziali:
●
lingua: English, Deutsch, français, español, portuguese, italiano, Nederlands,
svenska, suomi
● unità di misura: metrica / anglosassone
● ora: 12 ore / 24 ore, ore e minuti
● data
● impostazioni personali: anno di nascita, sesso, peso, altezza, (calcolo IMC),
livello di forma
NOTA: L'indice IMC (Indice di Massa Corporea) è un valore calcolato tenendo
conto del rapporto tra il proprio peso e la propria altezza. Tale valore indica se il
proprio peso rientra nei limiti della normalità. Tuttavia, se si è dotati di una notevole
massa muscolare, il calcolo dell'indice IMC potrebbe fornire un valore superiore
allo standard in quanto i range di IMC si basano su corporature medie.
NOTA: Dopo avere immesso il proprio anno di nascita, il dispositivo imposta
automaticamente la frequenza cardiaca massima (FC max) in base alla formula
207 – (0,7 x ETÀ) pubblicata dall'American College of Sports Medicine. Se si conosce
la propria reale frequenza cardiaca massima, è bene variare il valore calcolato
automaticamente specificando il valore noto.
Per informazioni su come intervenire sulle impostazioni in un secondo tempo,
consultare capitolo 14 Variazione delle impostazioni a pagina 31.
CONSIGLIO: Premendo nella visualizzazione dell'ora si può vedere lo stato
del proprio obiettivo di allenamento giornaliero e la data e i secondi insieme all'ora.
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