Toshiba Tecra A4 (PTA40) - Manuale (Pagina 69)

Manuale utente 3-3
Introduzione all'uso
Posizione dell'utente
L'altezza della sedia rispetto al computer e alla tastiera, nonché il supporto
che la sedia stessa fornisce al corpo, sono i fattori principali su cui
intervenire per ridurre le sollecitazioni fisiche durante il lavoro. Fare
riferimento ai consigli riportati di seguito.
Posizione del corpo e del computer
■ Posizionare la sedia in modo che la tastiera si trovi al livello del gomito
o leggermente al di sotto. L'utente deve poter digitare in modo
confortevole con le spalle rilassate.
■ Le ginocchia devono trovarsi leggermente più in alto rispetto ai fianchi.
Se necessario, utilizzare un poggiapiedi in modo da alleviare la
pressione esercitata sulla parte posteriore delle cosce.
■ Regolare lo schienale della sedia in modo tale che fornisca supporto
alla curva inferiore della spina dorsale.
■ Mantenere una posizione diritta, così che le ginocchia, i fianchi e i
gomiti formino angoli di circa 90 gradi durante il lavoro. Evitare di
curvarsi troppo in avanti o di adagiarsi eccessivamente sullo schienale.
Poggiapiedi
Sotto il livello degli occhi
Angoli di
90°