Capitolo 5: allenamenti, Hill workout activities, Manuale utente joule™ 2.0 pagina 38 – PowerTap Joule 2.0 Manuale d'uso
Pagina 38: Rapporti ingranaggi
Manuale utente Joule™ 2.0 pagina 38
Utilizzo degli allenamenti manuali con la cyclette CycleOps 400 Pro...segue
Rapporti ingranaggi
Hill Workout
Activities
TRG SLOPE
T
R
G
S
LO
P
E
10%
WATTS
2999
Current Segment:6 00:42:23
10%
250b
999.9mi
Segment:5
01:42:23
8%
250b
999.9mi
Segment:4
01:42:23
7%
250b
999.9mi
Segment:3
01:42:23
15%
250b
999.9mi
Capitolo 5: Allenamenti
Corona
Pignone
Marcia
visualizzata
Difficoltà
50
10
1
Il più
faticoso
53
11
2
Più faticoso
50
11
3
Più faticoso
50
12
4
Più faticoso
50
13
5
Più faticoso
50
14
6
Più faticoso
50
15
7
Più faticoso
50
11
8
Più faticoso
34
17
9
Più faticoso
50
12
10
Più faticoso
34
19
11
Più faticoso
34
14
12
Più facile
50
15
13
Più facile
34
23
14
Più facile
34
17
15
Più facile
34
19
16
Più facile
34
21
17
Più facile
34
23
18
Più facile
34
25
19
Più facile
34
27
20
Più facile
34
30
21
Più facile
34
34
22
Il più facile
5. Premere [JOYSTICK] per modificare il tipo di resistenza dalla potenza desiderata alla salita desiderata. La
pendenza misura il grado di ripidità della scalata simulata. È possibile scegliere un grado tra 0 e 25. Maggiore è
il valore, più ripida è la salita. In modalità pendenza, 400 Pro fornisce la resistenza relativa alla pendenza selezio-
nata a qualunque velocità si stia pedalando. Più si pedala velocemente, più la resistenza è intensa, come accade
quando si scala una vera salita. La resistenza simulata da 400 Pro è calcolata considerando la potenza necessaria
a scalare la salita desiderata su una bici da strada con pneumatici a battistrada liscio e il peso dell'utente salvato
nelle impostazioni utente di Joule. Per informazioni sull'impostazione del peso dell'utente consultare le pagine
64-65 o collegare Joule al software PowerAgent per regolare il peso dell'utente.
6. Premere [JOYSTICK] per passare dalla salita desiderata ai rapporti. L'impostazione di rapporto utilizza la
salita desiderata impostata in precedenza, ma consente di modificare il rapporto simulato da 400 Pro. È utile a
capire quale combinazione di rapporti rappresenta la scelta migliore su diverse salite, in modo da allenarsi per il
terreno desiderato. Ingranaggi e rapporti simulati da 400 Pro sono elencati in precedenza:
7. Premere [INTERVAL] in qualsiasi momento durante un allenamento manuale per avviare un nuovo intervallo
e terminare un intervallo precedente. Per esaminare gli intervalli durante un allenamento manuale, premere
[MODE] per portarsi in modalità attività e premere [JOYSTICK] a sinistra/a destra per evidenziare gli intervalli,
quindi premere [JOYSTICK] su/giù per scorrere nell'elenco.