Apple iPod nano (6a generazione) - Manuale (Pagina 40)

4 Tocca nuovamente Reimposta oppure tocca Annulla se cambi idea.
5 Inizia una sessione Corsa e tocca il pulsante Calibra quando appare.
Se il tuo peso è cambiato, puoi aggiornarlo in Impostazioni Fitness.
Aggiornare il peso:
1 Nella schermata Home, tocca Impostazioni.
2 Tocca Fitness, quindi tocca Peso.
3 Sfiora il quadrante per impostare il nuovo peso, quindi tocca Fine.
Visualizzare e gestire i dati fitness
iPod nano tiene traccia di una gamma di statistiche di allenamento, così puoi monitorare i pro-
gressi dei tuoi obiettivi di fitness. Puoi utilizzare iTunes per caricare le informazioni relative ai passi
o alla sessione sul sito web Nike+, definire un obiettivo, misurarti con gli amici e tenere traccia dei
tuoi progressi.
Visualizzare i totali dei passi:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Camminata.
La prima schermata Camminata mostra queste statistiche:
Calorie bruciate Â
Il tempo totale relativo ai passi registrato da iPod nano Â
L'obiettivo giornaliero, se ne hai impostato uno Â
Distanza percorsa Â
2 Scorri verso sinistra per vedere i conteggi dei passi per giorno, settimana, mese e totale generale.
Nota: Le calorie bruciate sono stimate, le calorie effettivamente bruciate possono variare. Per ulte-
riori informazioni, consulta il tuo medico.
La Cronologia fornisce ulteriori dettagli sulle camminate e sulle sessioni.
Visualizzare la cronologia dell’allenamento:
1 nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Cronologia.
2 Tocca un’opzione:
“Migliore personale” elenca i tempi migliori per corse di distanze diverse, da un chilometro a Â
una maratona.
Totali sessioni mostra il numero totale di sessioni tracciate, e visualizza la distanza corsa mag-
Â
giore, la distanza corsa totale, il tempo totale e le calorie bruciate totali.
Gli elenchi data nella parte inferiore mostrano tutti i totali della camminata e della sessione per
Â
data. Le camminate e le sessioni sono raggruppate per tipo, così puoi individuarle facilmente.
Cancellare i dati della sessione da iPod nano:
1 nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Cronologia.
2 Tocca il mese che desideri cancellare.
3 Sfiora verso il basso, quindi tocca Cancella.
Una finestra di dialogo ti chiede se desideri cancellare la cronologia relativa alla sessione del mese.
4 Tocca “Elimina tutte” oppure tocca Annulla, se cambi idea.
40 Capitolo 7 Fitness