Apple iPod nano (6a generazione) - Manuale (Pagina 37)

Usare iPod nano per contare i passi di una camminata:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Camminata.
2 Se utilizzi la funzione Fitness per la prima volta, sfiora il quadrante per impostare peso e altezza.
Se non imposti ora peso e altezza, puoi eseguire in seguito questa operazione in Impostazioni >
Fitness. Devi impostare peso e altezza solamente una volta, a meno che non cambi peso.
3 Tocca Salva.
4 Tocca Avvia per iniziare a contare i passi.
5 Per una maggiore accuratezza, aggancia iPod nano alla cintura.
iPod nano conta i passi se cammini o corri.
6 Alla fine della sessione, tocca Stop.
Impostare un obiettivo giornaliero:
1 Nella schermata Home, tocca Impostazioni, quindi tocca Fitness.
2 Tocca Camminata, quindi tocca .
3 Utilizza il quadrante per impostare il numero di passi desiderato.
4 Tocca Fine.
Il conteggio non inizia fino a quando non lo avvi in Fitness.
5 Premi e tieni premuto lo schermo per ritornare alla schermata Home, quindi tocca Fitness.
6 Tocca Camminata, quindi tocca Avvia.
I passi percorsi durante una sessione Corsa (o quando utilizzi un attrezzo compatibile con Nike +
iPod) non vengono conteggiati nell'obiettivo giornaliero.
Creare sessioni con la musica
Puoi creare sessioni su iPod nano per raggiungere obiettivi di fitness relativi allla distanza, al tempo
o alle calorie bruciate. Quindi aggiungere musica, podcast, audiolibri o stazioni radio per darti una
mossa. iPod nano conserva una registrazione di tutti i dati della sessione, che puoi caricare sul sito
web Nike+ se lo desideri.
Mentre ti alleni, iPod nano ti offre un feedback parlato quando metti in pausa o riprendi la sessione.
37 Capitolo 7 Fitness