Apple Mac Pro - Manuale (Pagina 86)

86 Appendice B Sicurezza, manutenzione e considerazioni ergonomiche
 Quando monitor e computer non vengono utilizzati per più di un giorno, spegnili
entrambi o utilizza la funzione di risparmio energetico.
 Quando il computer resta inattivo per lungo tempo, spegni il monitor oppure riduci
la luminosità, o anche utilizza un salvaschermo che presenti immagini poco lumi-
nose o in movimento.
Importanti
informazioni
di
carattere
ergonomico
e
per
la
salvaguardia
della
salute
Le istruzioni riportate forniscono le informazioni per regolare le attrezzature dell’ufficio,
ridurre il riflesso e lavorare in una posizione adatta al proprio corpo.
 Usa una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regola l’altezza della
sedia in modo che le cosce siano orizzontali e i piedi poggino completamente a terra.
La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare. Segui le istruzioni
del produttore per regolare lo schienale in modo da adattarlo al proprio corpo.
 Quando utilizzi la tastiera, le spalle devono essere rilassate. Il braccio e l’avambraccio
devono formare un angolo retto, mentre il polso e la mano devono essere in linea retta.
Puoi dover alzare la sedia in modo che mani e avambracci abbiano la corretta angola-
zione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usa un poggiapiedi con
altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassa il piano
della scrivania per eliminare il poggiapiedi. Un’altra soluzione è offerta dall’uso
di una scrivania con un piano per la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.
 Posiziona il mouse alla stessa altezza della tastiera. Predisponi spazio sufficiente
per poter muovere il mouse comodamente.