Toshiba Qosmio F20 (PQF22) - Manuale (Pagina 66)

3-4 Manuale utente
Introduzione all’uso
Posizione dell’utente
L’altezza della sedia rispetto al computer e alla tastiera, nonché il supporto
che la sedia stessa fornisce al corpo, sono i fattori principali su cui
intervenire per ridurre le sollecitazioni fisiche durante il lavoro. Fare
riferimento ai consigli riportati di seguito:
Posizione del corpo e del computer
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Mantenere le mani, i polsi e gli avambracci diritti, allineati e paralleli al
pavimento.
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Mantenere la testa a livello, o piegata leggermente in avanti, diritta e
bilanciata. Di solito, la testa è allineata al busto.
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Mantenere le spalle rilassate e lasciare che la parte superiore delle
braccia penda in modo naturale sul fianco.
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Mantenere i gomiti vicini al corpo e piegati.
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Appoggiare completamente i piedi al pavimento o a un poggiapiedi.
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Sostenere la schiena con un sostegno lombare appropriato stando
seduti in verticale o appoggiati leggermente all’indietro.
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Sostenere le cosce e i fianchi con un cuscino ben imbottito e parallelo al
pavimento.
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Mantenere le ginocchia alla stessa altezza dei fianchi con i piedi
leggermente sporgenti.
Poggiapiedi
Sotto il livello
degli occhi
Angoli di 90°