Samsung SM-R380 - Manuale (Pagina 51)

Applicazioni
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1
Nella schermata Home, toccate Allenamento → Corsa.
2
Toccate e spuntate Guida vocale.
Toccate Guida vocale per impostare l'Effetto allenamento, la durata e la frequenza cardiaca
massima.
Di seguito viene descritto ciascun livello dell'Effetto allenamento:
• Facile: consente di mantenere un livello di salute generale e di migliorare la resistenza.
• Moderato: consente di mantenere il livello di forma base e di migliorare la resistenza
cardiovascolare.
• Miglioram.: consente di migliorare il livello di forma base e la resistenza cardiovascolare.
• Se vi allenate per un tempo inferiore a quello stabilito per l'Effetto allenamento, l'intensità
dell'esercizio aumenterà per raggiungere l'Effetto allenamento.
• Se avvertite dolore o malessere durante l'allenamento, interrompete immediatamente e
consultate un professionista medico.
3
Scorrete il dito verso il basso dalla parte superiore dello schermo per tornare alla schermata
Corsa.
La configurazione è completa.
4
Toccate Avvia.
Ha inizio la misurazione della frequenza cardiaca. Iniziate a correre quando la misurazione viene
completata. Potete visualizzare sullo schermo informazioni come calorie bruciate e velocità.
5
Quando terminate la corsa, toccate lo schermo, quindi toccate Interrompi → OK per
interrompere il monitoraggio delle informazioni relative all'esercizio.