Lenovo ThinkVision L1900p 19in LCD Monitor - Manuale (Pagina 15)

Capitolo 2. Regolazione e utilizzo del video
Questa sezione contiene le informazioni sulla regolazione e sull’utilizzo del video.
Comfort e accesso facilitato
Una corretta postura ergonomica è importante per ottenere il meglio del personal
computer e per evitare disagi. Disporre la propria area di lavoro e l’attrezzatura
per adattare le esigenze personali e il tipo di lavoro da eseguire. Inoltre, utilizzare
abitudini di lavoro corrette per ottimizzare le prestazioni e il comfort quando si
utilizza il computer.
Per ulteriori informazioni dettagliate su uno di questi argomenti, visitare il sito
Web Healthy Computing all’indirizzo:
http://www.ibm.com/pc/ww/healthycomputing
Disposizione dell’area di lavoro
Utilizzare una superficie di lavoro del peso appropriato e un’area di lavoro
disponibile per consentire un lavoro corretto.
Organizzare la propria area di lavoro per disporre i materiali e l’attrezzatura
necessari. Tenere l’area di lavoro pulita e pulire i materiali utilizzati solitamente e
posizionare gli elementi utilizzati di frequente, ad esempio il mouse del computer
o il telefono.
L’installazione e la posizione dell’attrezzatura giocano un ruolo importante nella
postura di lavoro. I seguenti argomenti descrivono come ottimizzare l’installazione
dell’attrezzatura per ottenere un’ottima postura di lavoro.
Posizione e visualizzazione del video
Posizionare e regolare il video per un’ottima visualizzazione considerando i
seguenti elementi:
v Distanza della vista : Mantenere una distanza dal video di circa 510 - 760 mm e
tale distanza può variare in base alla luce nella stanza e all’ora del giorno. È
possibile raggiungere distanze diverse riposizionando il video o modificando la
postura o la posizione della sedia. Utilizzare una distanza confortevole.
v Altezza del video : posizionare il video in modo tale che la testa ed il collo siano
in posizione confortevole e neutrale (verticali o diritti). Se l’altezza del video non
può essere regolata, è possibile posizionare dei libri o altri oggetti solidi al di
sotto della base del video per raggiungere l’altezza desiderata. Un’istruzione
generale è posizionare il video in modo tale che la parte superiore del video sia
all’altezza o leggermente al di sotto dell’altezza degli occhi. Tuttavia, ottimizzare
l’altezza del video in modo tale che la linea del sito tra gli occhi ed il centro del
video siano adatti alla proprie preferenze per una distanza confortevole.
v Inclinazione : regolare l’inclinazione del video per ottimizzare il video e per
tenere la testa ed il collo in posizione naturale.
v Posizione generale : posizionare il video per evitare bagliori o riflessi causati da
lampade o da sorgenti di luce esterne.
Di seguito sono riportati alcuni consigli per una vista confortevole del video:
v Utilizzare un’adeguata illuminazione per il tipo di lavoro che si esegue.
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